Je vous propose 21 jours pour vous mettre en joie : de petites phrases, des réflexions, des changements d'habitude...

Si cette minute est ordinaire. Pourquoi ne pas l'apprécier ainsi ? Seul la minute présente compte vraiment.

Ainsi l'esprit se désencombre, ne s'embrouille pas. Les actions sont plus juste. Nous pouvons pleinement en tirer d'intenses satisfactions. ...

L'inopiné décuple le plaisir, pour celui qui le reçoit comme pour celui qui le donne.

Quelle perte de temps de se plaindre du climat.

Il ne s'agit pas de vouloir être original. Mais simplement de se laisser surprendre sois-même, de découvrir des sensations nouvelles.

La vie est jalonnée d'habitude qui ne laissent pas de place aux joies simples. Il suffit de changer de route, d'acheter du pain dans une autre boulangerie, d'aller faire ses courses à une heure inhabituelle..., pour sortir de cette usure routinière et re teinter de joie ces actes banals.

Alléger ainsi sa vie, c'est faire place à la nouveauté. Cela peut qu'influencer positivement notre humeur : l'esprit peut se vider aussi et laisse de côté l'usagé, pour mieux se préparer à accueillir le nouveau, le changement.

Tout ce qui nous arrive, c'est nous sans doute, inconsciemment ou non, qui l'avons en grande partie organisé. Notre vie dépend donc essentiellement de nous-même, de nos croyances, de nos projections, de nos idées, ...