Vitalité Zen
Un massage à message

L'auto-massage

L'auto-massage

Les bienfaits l'auto-massage

Que vous cherchiez le bien-être ou le mieux-être

Vous avez des difficultés à gérer votre stress, vos douleurs, votre mal-être ? Vous souhaitez apaiser votre mental ou vos tensions corporelles, préparer un événement important : examen, défit professionnel, compétition… Vous recherchez l’harmonie et aspirez à savourer pleinement le moment présent ?

Grâce à l'auto-massage, je vous initierai à l'utilisation d’un outil simple que vous pourrez intégrer dans votre vie de tous les jours. Grâce à des exercices de respiration et des exercices corporelles, je vous propose de retrouver vos ressources, d'être plus conscient de votre corps dans le non-jugement, de ses capacités afin de pouvoir gérer vos émotions, dépasser vos blocages et vos tensions.

Tarif : 1 heure: 50,00 €

Êtes-vous un bon candidat pour l'auto-massage ?

Témoignage

Le saviez-vous, actualités et conseils

Un cap vient d’être passé !

Un cap vient d’être passé !

Voilà que le cap des 50 ans de vie, d’expériences, de formations vient d'être passé. Plus de 10 ans en tant que thérapeute psycho-corporel !

En savoir plus

Après une longue journée de travail intense

Après une longue journée de travail intense

Vous prenez soin de vos outils et machines pour qu'ils fonctionnent parfaitement, alors pourquoi ne pas faire de même pour votre corps?

En savoir plus

Fausses croyances : La sophrologie est une technique passive

Fausses croyances : La sophrologie est une technique passive

En savoir plus