Prendre du temps pour soi, être connecté à soi, à nos ressources dans l’Ici et Maintenant.

Je vous propose 21 jours pour Vous mettre en joie…

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Se lever et positiver la journée

Voici une technique pour démarrer en bienveillance la journée au lieu de sauter du lit le matin, ce qui peut rendre toute la journée stressante ! En savoir plus

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Evacuer le stress et pensées parasites ou angoisses

Afin d’évacuer stress, tensions, pensées parasites ou angoisses. Prenez un coussin, un pull, une peluche (un objet non cassable) En savoir plus

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